窗外傳來藍鵲聒聒的叫聲，我翻轉了身，伸手想摟摟枕邊的他，卻只碰到了空的床位，才想起先生清晨四點半就已經出發去北進武嶺騎車了，我勉強睁開眼睛，陽光從窗簾射入，看看床頭的鬧鐘，才七點三十分，看著身旁空的床位，頓時茫然襲心。
先生不能不說是個好丈夫，努力、負責，也關心兒女及老婆。只是不管工作多麼忙碌，放假日，他就是一定要去打高爾夫球、去騎車、登高山。有時和他抱怨幾句，他也從來不動氣，但是堅持己見，他總是堅決的說：「打高爾夫球、騎車和登山是我的興趣，我不想放棄」，雖然兩人或有溝通不良，但是基本上他是個愛家、愛孩子、疼老婆的人，對他，我的心中滿是感恩。
起初對於夫妻之間的相處，難免磨合、衝突、覺得委屈，甚至感到若即若離的難受，加上也許是童年時期的分離創傷，造成我從小就一直害怕分離、害怕被遺棄。每次他要出遠門(尤其是他在廈門工作的那兩年)，揪著心看著他離開時，我總是命令自己不許哭，卻還是在結束道別的剎那，情緒像波濤一樣澎湃泛漫，依然阻止不了自己的眼淚，彷彿又回到童年的孤苦無依，不知道為什麼總是悲觀的深信，這就是離別了，我會就此被遺棄，再也回不到溫暖的懷抱裡。（請參閱「媽媽的眼淚像星星」一文）
每次為這事哭起來，總是大把大把的淚瞬間滑落，默默的啜泣。一見我哭，先生也只能慌張地陪著，頻頻問：我只是出去幾天而已，為什麼這麼傷心?我也答不上話，只能不停地搖著頭。
但撕心裂肺的痛楚不該長時間的困擾著我，我希望自己能慢慢撫平內心的創傷，擺脫傷痛的記憶與情感。於是，隨著時間與歷練，我慢慢摸索練習出一套面對離別方法，不再輕易陷入各種負面情緒的泥沼裡，而且受負面情緒影響的時間一次比一次短，讓自己有更多的時間開創其他更有價值的事。
每次忍住淚水面對他的離開，我都需要不斷的深呼吸，才能慢慢釋放各種焦慮的負面情緒，一次又一次的深呼吸，不斷地練習接受和放下，並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。
其實每一個深呼吸，都是在接觸自己，接觸自己生氣、挫折的情感，但我不是告訴自己「冷靜下來、不要生氣」，而是在深呼吸的同時，去接觸自己內在對他的「愛」，於是，愛就帶來了些許平靜，愛，帶來了我和他的關係得以重新連結。
分離是一段從痛苦中反省而強壯的過程，並從中發覺自我獨立與自我成長的潛能。時間沒有任意門，我是走了好久、經歷了好多生命的歷程與衝擊，才慢慢的學會放下對先生的期待，不斷地學習接受和放下，不斷地摸索著自我調適心情。然後發現，放手，反而更輕鬆，更自由。
所以，雖然這兩天先生又出遠門去完成他騎單車北進武嶺的夢想，但是這次他離開家後，我的心中竟然沒有半絲離情別緒，我也沒有哭。他不在家時，我除了整理家務，也忙著照顧花園裡的植物和魚兒，或是窩在書房看書、聽音樂、念經或冥想，我練習發現生命裡的美好，享受寶貴獨處的每一刻。
當我身心一致地做著家務，帶著無比耐心的修禪之心，拖著地板，洗著鍋碗，晾著洗乾淨的衣服，全然地處在當下，療癒已經發生，在我的心間，在我的宇宙中。
當我在庭院除草栽花，感謝這些綠意盎然的植物總是帶給我滿滿的活力，那綠色的振動頻率為我注入滋養和療癒的能量，當我用手輕輕地撫摸著花花草草，在內心輕輕地對它們說：你們好美！謝謝你們展示的生命力！我好愛你們！療癒就這樣靜靜地發生，對花草，也對我的心。我愛上與自己相處的時間。
今天被療癒的就是愛，這個愛是一個平衡的愛，愛代表了愛自己，也愛別人，愛的付出和接受，兼顧了自己和家庭，兼顧了自己和工作，在各方面都取得平衡，平衡的飲食，平衡的睡眠，平衡的愛與性，平衡生活各個面向的一切，同時也了解到我一直在尋找的愛，就是我自己。
一路以來我們一直在尋找愛，也許是來自媽媽的愛、爸爸的愛，我們可能會合理媽媽這樣做是愛我，爸爸這樣做是關心我，或者是先生的愛，也許先生怎樣那是愛我，可是你真的感覺到愛了嗎？其實最終就會發現，原來一直在尋找的這些愛－就是自己，最需要的就是愛自己，然後成為愛，然後你才會有更多的愛能夠分享出去，所以首先就是要好好照顧好自己、珍愛自己。這個領悟也許就是這麼多年來我在婚姻生活裡學習最大的收穫吧！
元曲裡稱所愛的人為「可憎」，實在傳神。先生確實是可愛又可憎，他又好又壞，又完美又無賴，當別人說我嫁了一個好丈夫時，我一定撇著嘴說：「他才不好呢！」可是別人說他壞時，我卻又血氣翻湧的替他辯護。自古以來姻緣事，一個願打，一個願挨，也許就是如此吧！
三十幾年悠悠的歲月轉眼流逝，有時想想也真是不可思議，我們兩人除了真心相愛，其實是完全不一樣的人，兩個個性、愛好、興趣、生活習性都不相同的人，要生活在一起數十年，是多麼不容易的一件事啊，唯一能做的，就是互相遷就，互相包容，是枷鎖還是幸福，全在一念之間，自己心念一轉，也找到了婚姻與愛的平衡點，心情也就豁然開朗起來。
回想2006年他遠赴日本征服日本第一高峰富士山時，我所寫的詩句做成的Flash：
看看自己在這詩篇裡那份濃得化不開的哀愁，忍不住也為自己的多愁善感而感到好笑，幸好當年的他沒有被我瘦瘦的愛困住，依然豪邁的向前邁進，三十幾年來，自己也在婚姻生活中體會成熟，如今他出差或遠遊，我獨當一面的負起了照顧家的責任，和當時的心情是多麼的不同啊!
經過這些年來的風吹雨打，我已經不再那麼脆弱而消極了，不知自己是否應該高興自己的開朗，還是應該惋惜已經失去了那份細緻的情懷！有人說：「婚姻生活，如逆水行舟，不進則退。」希望自己在載浮載沉中，也是不斷的前進開朗才好。
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